推 yonglove:老師有帶把嗎? 03/03 22:42
推 pinkmoon:香蕉配牛奶超搭!! 03/03 22:44
→ Aries0326:沒帶把我提他做啥 (喂 03/03 23:06
→ B9314052:吐司可以冷凍喔~保存久很多~而且依然好吃^^ 03/03 23:40
→ Aries0326:吐司我只能拿來當下午茶QQ 03/04 00:00
第幾天了\(‵▽′)>:324
早餐:起司蛋夾生菜+牛奶
午餐:一碗飯+4份青菜+半盤豆腐絞肉
晚餐:一碗糙米飯+3份青菜+蕃茄炒蛋
其他:香蕉兩根.全脂牛奶200ml
運動:上午場/HI low一小時 晚間場/body step一小時
喝水量:2400up
今天的心情:
早上的Hi low跳一跳結果腦子當機越跳越差XDDD
可是老師雖然講話有點台，不過跳HIGH的時候吶喊的感覺好可愛啊XDDDD
晚上的step真是令人懷念...是去年剛開始上step的那一套呢(遠目
果然退步很多就是了，一開始很不進入狀況這樣
創意市集沒有什麼適合拿來送禮的...嗯...
本來要買小七的胚芽土司可是明天就到期了，還是回家吃香蕉配牛奶XDDDDDD
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◆ From: 114.27.62.97