→ abstainer:個人感覺，天下霸唱的"鬼吹燈"好看多了~~ 04/25 08:39
第幾天了\(‵▽′)>:375
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+油雞肉一份+剩不多的泡菜雞肉一份
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(炒牛腱.炒青菜.蕃茄豆腐)
其他:香蕉一根.牛奶一杯.花生糖一個(遮臉)
運動:不專業重訓一小時
喝水量:2200
今天的心情:
悶熱的天氣，令人難受...........Orz
改用較輕重量盡量把動作做到位，有比較能感受到背部出力的方式，加油XD
努力的K一下盜墓筆記
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◆ From: 114.27.80.74
※ 編輯: Aries0326 來自: 114.27.80.74 (04/25 07:06)