推 yonglove:周末的墾丁一定要是好天氣阿!我要看星星 03/19 23:13
第幾天了\(‵▽′)>:340
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+一盤炒青菜+一份雞腿肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(豆腐.炒青菜.芹菜炒雞腿絲.蒸魚)
其他:蓮霧兩顆.低脂牛奶290ml
運動:上午場/重訓一小時 晚間場/Fight Do一小時+飛輪50分鐘
喝水量:2400up
今天的心情:
早上騎車覺得有點涼涼的很舒服，希望週末不要下雨才好...冷是沒關係啦XD
好一陣子沒有自己做的腿部重訓，還不能很能抓到感覺，雖然說做一做是有抖這樣。
晚上的Fight do很HIGH，至於一堆舞步的bukwa就放棄了(遮臉)
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◆ From: 114.27.84.221