推 yonglove:怎麼當初不換一間健身房? 02/29 22:06
→ Aries0326:現在還有剩大概7.8堂PT 上完就解脫了 02/29 22:18
※ 編輯: Aries0326 來自: 114.27.85.34 (02/29 22:18)
第幾天了\(‵▽′)>:321
早餐:烤雞腿堡+豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜
晚餐:一碗飯+三份青菜+鴨肉+雞肉
其他:香蕉一根.芝麻餅(?)兩塊
運動:PT訓練一小時
喝水量:1600up
今天的心情:
照例起了個大早吃吃早餐然後從嘉義搭火車回家。
不過昨晚不怎麼好睡，５點爬起來上個廁所翻來翻去的也躺不回去，怪。
晚上的ＰＴ訓練看到那個賤男人，雪特。
If I never knew you.
看來是因為給自己不合理的時間壓力而造成焦慮，而焦慮又造成自己飲食的爆走。
這樣的惡性循環該說還好是早期發現嗎？
不過這幾天都等著讓人煮飯侍候感覺真棒XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD當然也是吃很多這樣
我需要的是時間，不是短短一兩週就看得出變化的那種，要更沉著一點...
慢慢的，開往輕熟男的倒數計時...
對了，教練有提出要創一個ＦＢ社團看我要不要加入的事情。
然後要每天交飲食內容給他（抖）
不知道他會不會成為我焦慮的來源呢......？
看了一集TLC的減重篇，片尾某句有打中某根神經，
用短短三秒鐘來緬懷一下曾經的夢。
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