推 yonglove:睡美容覺? 03/18 23:14
→ Aries0326:減肥覺 03/19 08:56
第幾天了\(‵▽′)>:339
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+三塊雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(芹菜炒豆干.清蒸魚.炒高麗菜)
其他:香蕉一根.草莓一份.低脂牛奶290ml
運動:上午場/重訓一小時 晚間場/hi low一小時
喝水量:2400
今天的心情:
不知道是不是因為睡得還不錯，所以今天比較能進入狀況這樣。
不過還是要堅持11點前床上躺平囉XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.84.245