第幾天了\(‵▽′)>:314
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+昨晚剩的鴨肉+三份青菜
晚餐:1.5碗稀飯+家裡煮的菜
其他:蘋果一顆.低脂牛奶一杯
運動:PT訓練一小時
喝水量:2400
今天的心情:
宅宅的把摺紙戰士跟第二部以及外傳看完，好作品結果動畫那是什麼鬼...
做PT感覺上有點無力感，太久沒扛槓鈴在身上一整個很退功...唉...
你之前叫我要專注在有氧上，今天又叫我要平衡發展，搞得我好亂啊~~~~
回家後心情開始悶悶的，明明知道這種事是需要時間來證明...
看來我又領悟更深一層的糾結了
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◆ From: 114.27.84.18