[日記] 今日上瑜珈 Day437

[Aries0326 (原來一切這麼脆弱)]

第幾天了\(‵▽′)>:437

早餐:起司蛋土司夾生菜+全脂牛奶一杯

午餐:一碗飯+三份青菜

晚餐:五穀飯(小)一碗+燙青菜+1/3支滷雞腿+其他菜

其他:香蕉一根.全脂牛奶一杯

運動:OXIGENO一小時+N.D.Y動能瑜珈一小時

喝水量:2200

今天的心情:
中午呆到忘了買肉.____.

很久沒吃水燙青菜有些不習慣說，但是又有點懷念淡淡的食材味XD
只是用水煮的就算加了橄欖油跟和風醬似乎也跟沒有加差不多.........

今天是瑜珈日，貌似我加入九如廠那麼久以來第一次上瑜珈課(汗)
是種不同於有氧類的疲勞，真是久違了~

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推 yonglove:加油!