推 fukyou:Jeremy Lin@@? 07/19 23:00
→ fukyou:女生的體能進步比較慢一點 07/19 23:02
→ lionsy:記得A大是男生啊~:) 07/20 01:01
→ Aries0326:ㄉㄅㄑ(兩腿一夾) 07/20 09:11
第幾天了\(‵▽′)>:459
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗五穀飯+三份青菜+一份醉雞肉
其他:香蕉一根.乾麵(小)一碗.紅豆豆花一杯.冰釀咖啡豆花一杯
運動:none
喝水量:2200
今天的心情:
榮總回診日.........我不喜歡醫院=A=
又虛耗掉一個下午的時間....................超沒效率的=A=
而且因為改藥所以下個月又要去一次(崩潰)
晚餐時先問我家太上皇要不要吃麵，結果買回來說沒胃口不吃！
先給他根香蕉然後問他要不要吃豆花，買回來又不吃！
所以全進了我的五臟廟......orz||||||
如果豆花好吃也就算了...重點是還不好吃=A=|||
鬱悶，我需要個人空間可以躲起來不然會暴走...
晚上只有小小的肌力訓練所以就沒算進去了，左後腿好像有點不適
因為分腿前彎會卡到......看來還是要讓肌肉溫度上昇才能給他拉啊拉下去吧orz
左右邊的柔軟度也有差異真麻煩..............
剛才翻了一下去年7/22拍的身材檔案(75KG)
然後發現根本和現在沒什麼差，好像去年的還比較顯瘦一點XDDDD
可見得我這一年都玩很大啊科科......該安慰自己說至少沒復胖回103KG嗎orz
其實也無所謂什麼認不認真了，隨興XDDD
只是哪時要變成像傑瑞米那麼帥的熟男啊(瞇眼)
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