第幾天了\(‵▽′)>:453
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(鯖魚豆腐.竹筍炒肉絲.炒青菜)
其他:小七草莓夾心一包(兩份).鮮奶餅乾兩片.菜包一顆.鮮奶豆漿一杯
運動:上午場/樂活極球一小時 晚間場/Mega Danz一小時+國標舞一小時
喝水量:2600
今天的心情:
早上比平時早起了大概一小時吧..............orz
上極球上到一半就開始覺得餓了，忍不住了所以提早回家吃東西，本來還要再一堂階梯
國標舞好難，因為還要與舞伴配合，我最不會了啊(抓頭
上課的人爆少，加我才兩個怎麼回事XDDDDDDD
腳踝感覺痠痠緊緊的...明天早上應該休息?
還是照計畫去練重訓+瑜珈呢....................睡醒了再說！
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◆ From: 114.27.61.113