→ naiad:我上次吃完大餐後好像過了兩個多星期才回復耶 08/01 00:34
推 nanosecond:衣服真的都乾不了 討厭 08/01 07:58
第幾天了\(‵▽′)>:472
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(炒高麗菜嬰.茄子炒肉.煎or紅燒?魚.昨晚剩下的青菜)
其他:香蕉一根.鮮奶豆漿一杯
運動:body combat一小時+核心瑜珈一小時
喝水量:2400
今天的心情:
天氣不太好........雖然也沒有說下大雨的程度
但是這樣的天氣就很難曬衣服啊....
等等我怎麼思維一整個主婦化了XDDDDDD
月底最後一堂的combat照例是一小時完全不休息所以非常的爽....爽!!!!
核心瑜珈感覺好難~_~;一直做不完整而且柔軟度也還不夠...
沒關係，再多給身體一些耐性！！要相信自己！！
體重從月初的78.X來到今天的76.4，其實沒有很開心...應該說是很平靜啦
畢竟也是逼近一直卡很大的75大關而已.......XD
正在思考FF板常看到推文說偶爾一次的大餐只要運動兩三天就回來了
不過我到底是大餐大得很誇張還是吸收太好呢？大餐吃完後體重沒回復得那麼快勒...
運服衣褲好像只剩一套~_~; 要想辦法擠出另一套還是明早做個主婦洗一洗衣服？
距離被關起來的日子又倒數了(嘆)
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