推 FlashGet:滿坑的食物包圍下.. 很難 XD 08/06 15:56
→ Aries0326:反正大概知道要怎麼吃就好了哈哈 08/06 16:52
第幾天了\(‵▽′)>:477
早餐:土司夾蛋+鮮奶豆漿
午餐:Subway 12"香烤雞肉+綠茶2杯
晚餐:醉雞肉沙拉盤XD
其他:全麥土司一片.菜包一顆.鮮奶豆漿一杯
運動:上午場/不專業重訓一小時 晚間場/體適能瑜珈一小時+MV熱舞一小時
喝水量:2400
今天的心情:
早上的重訓才做2種背1種側腰就玩掉一小時感覺很沒效率(挖鼻孔)
中午的Subway不應該放鹽的...太鹹了而且蔬菜都出水了~_~;
晚上的瑜珈主題是扭轉...有好一點啦...雖然左右手還是不能在背後匯合XDDD
MV熱舞是代課，跳得是８０年代風格(的樣子)還跳得來XD|||
下週六(8/11)下午1點(還是1點半XD)在高雄美麗島站光之芎頂有熱舞大賽
有興趣的朋友去瞧瞧唄~免錢A~~~~~
明天要提早慶祝父親節，而且是吃晚上～哇苦~
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◆ From: 114.27.87.29