第幾天了\(‵▽′)>:534
早餐:總匯土司+牛奶
午餐:一碗飯+三份青菜+一支雞腿+半份銀絲卷
晚餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
其他:水果一份
運動:上午場/不專業肌力訓練40分鐘+飛輪50分鐘 晚間場/亂亂做瑜珈40分鐘
喝水量:2400
今天的心情:
似乎沒睡好 一早醒來很累很睏 所以出門前來罐老虎牙子XD
齁齁齁...飛輪老師來討債的(癱)
早
上的課是有精實到嗎 感覺下午睡個午覺起來還有點疲憊XDDDDDD
晚上的瑜珈算是第一次自己在家裡嚐試做吧 沒有什麼頭緒
本來想說試試鋤式 腳有碰到地了 結果書上說重點不在腳有沒有碰到地啊XDDDDDDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.80.117