第幾天了\(‵▽′)>:514
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:乾麵一碗+兩塊豆干一塊海帶
晚餐:Subway 12"雞肉
其他:蘋果一顆.薏仁鮮奶一杯
運動:上午場/adida dance一小時 晚間場/花式階梯一小時
喝水量:2400
今天的心情:
慢慢的把運動強度加回來
早上的adida dance其實蠻難出力...大概是還不習慣XDDD
然後中午想說沒有多累就瞇一下........2.3小時過去(汗
太晚睡了啦XDDD為了把烈火之炎看完熬到凌晨3點..............
晚上的花階感覺卡卡的orz|||一整個很沒發揮水準(攤手)
左腳腂還是怪怪的._.
然後想到做復健時治療的範圍也有包括小腿 所以就把小腿外側也按一按敲一敲
有好一點的感覺~莫非上次那本按摩書真的要買下去orz
可是買了我找誰練啊我~~~
去環球影城看超急快遞，結果有人打來叫我問天再跟他去威秀看=A=a
呣........我Subway都買好了要帶進去吃的說...............
所以...........A_A 嗚呼呼.....
男主角真帥啊(流口水)
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