推 lionsy:討厭的光輝十月...... 10/03 01:32
第幾天了\(‵▽′)>:535
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜
晚餐:一碗飯+三份青菜+滷雞腿一支
其他:杮子一顆.鮮奶豆漿一杯
運動:Body Combat一小時
喝水量:2600
今天的心情:
很悠閒的打了個康貝就回家....可是太久沒上了姿勢跑得亂七八糟XDDDD
但至少出拳有感覺到不是一個勁的打直揮出去增加關節負擔
而是有確實感覺到上臂肌肉的動作出力
所以說做瑜珈真的是好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
輕輕停留，只為錯身一個揮手 (遠目
多事之秋，哀愁的十月啊...............
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