第幾天了\(‵▽′)>:516
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+冰箱剩菜(洋蔥炒蛋.炒青菜)+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(煎魚排.炒青菜.炒韭菜)
其他:無糖豆漿一罐.馬可先生雜糧麵包一個.蘋果一顆
運動:上午場/Body Pump一小時 晚間場/飛輪50分鐘
喝水量:2400
今天的心情:
早上的pump實在是很虛弱...腿才15kg就在那邊抖了..............~_~|||
然後在我左後方的大叔(?)是想怎樣.....槓片串滿了沒地方塞夾子............
結束時槓片還滑落到地上...這很危險耶=__________=
你想要做更重的重量麻煩樓下史密斯架報到好嗎=A=|||||
晚上的飛輪還OK...畢竟有氧耐力還是比較擅長的部份XDDD
而且又是帥哥老師的課 笑起來超可愛(花痴)
下課後跑去跟朋友看了Round2的超急快遞 男主角還是好帥 而且笑聲很ㄐㄅ啊XDDDDD
不過我還是比較適合一個人獨來獨往的樣子(深思)
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◆ From: 114.27.62.14