作者Aries0326 (原來一切這麼脆弱)
看板DietDiary
標題[日記] 整個睡死死 Day515
時間Wed Sep 12 21:29:00 2012
第幾天了\(‵▽′)>:515
早餐:總匯土司+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉+蝦仁燒賣兩顆
晚餐:1.5碗糙米飯+家裡煮的菜(炒青菜.洋蔥炒蛋.滷肉.雪菜年糕.蔥油餅1/2份)
其他:鮮奶一杯
運動:上午場/爵士有氧一小時+哈達瑜珈一小時 晚間場/瑜珈瑅斯一小時
喝水量:2200
今天的心情:
爵士有氧第一次跳有點不習慣...雖然有些動作都會啦.___.a
很明顯的就是強度拉不起來...不過算了XDD我要先把運動時量脈搏的習慣丟掉
瑜珈類好像是第一次上別的老師的課程 節奏不太習慣說
中午回家整個睡死了...有累成這樣XDDD?
晚上的瑜珈提斯是上熟悉老師的課 不過太久沒上了果然整個很虛
尤其是暖身時感覺下背部超緊超痠的..........
不過今天跟帥哥分到一組(心)
他先坐前然後兩手扶腰 我坐後面手從他兩手肘外側扣進去 掌夾肩頰去做伸展
唉唷應該貼近一點的=////////////////=
輪到我的時候就瞧他毫不客氣的對我進攻 讓我不由得的叫了出來....
等等這不是BL小說啊(擦掉)
明晚要去看超急快遞 雖然是Round 2 XDDDD
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◆ From: 114.27.92.118
推 wuha007:>///< 09/12 23:06
推 yonglove:>////< 09/13 01:04