第幾天了\(‵▽′)>:520
早餐:饅頭夾蛋+鮮奶豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗稀飯+家裡煮的菜(炒地瓜葉.鴨肉拼盤.剩下的鹹酥雞.麻油荷包蛋.小籠包三顆)
其他:鮮奶豆漿一杯
運動:上午場/瑜珈體位法一小時+Hi low一小時
晚間場/Body Pump一小時+拉丁有氧一小時
喝水量:2600
今天的心情:
昨晚2點睡 早上7點多爬起來.................
早上的課上得真是七七八八.....瑜珈還好.........Hi low真是暈到一整個XD
年底要去看阿妹 只好硬上我不喜歡的Pump.....
咦...遇到瑜珈帥哥耶=//////=a
拉丁有氧當然是不錯 只是動作不太熟所以ㄏㄧㄠˊ不起來XDDD
越來越覺得減肥跟我無緣XDDDD還是顧著身體健康就好了 Q__Q
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