第幾天了\(‵▽′)>:570
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(煎蛋.炒地瓜葉.麻油雞湯)
其他:橘子一顆.宵夜 - 菜包一顆+鮮奶豆漿一杯
運動:上午場/階梯有氧一小時 晚間場/體適能瑜珈一小時
喝水量:3000
今天的心情:
一早爬起來上課......糟糕接下來天氣越來越冷了恐怕會賴床XDDD
到了健身房聽說8點的課開了天窗......那老師要死慘了
好久沒上階梯 身體有點頓頓的/___\ 還好難度普通而已
下午去領了證件回來 30年(有嗎)的老機車再見再見~
可惡 回收金是用匯款的XD 我黑不到啊~~~
晚上的是瑜珈 這老師一個月不見了 上個月都沒他的課 :<
熟悉的節奏果然上起來很棒啊 :D
其實有人在揪上完課之後的薑母鴨團...
可是我一直想迴避私底下交情的往來
到底是覺得會變得複雜麻煩 還是去年的事情還在心頭成了陰影...我想是都有吧 囧>
唉
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