第幾天了\(‵▽′)>:549
早餐:冰香蕉一根+饅頭夾蛋+鮮奶豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜 (炒青菜.豆腐絞肉.雞肉丸及白菜燙)
其他香蕉兩根.鮮奶豆漿一杯
運動:上午場/不專業肌力訓練一小時 晚間場/樂活極球一小時+Mega Danz一小時
喝水量:3600
今天的心情:
上午原本想練完跑個步結果沒FU~___~
中午K完金光17.18好棒啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
晚上的極球都快把我腳底板磨出繭了~_~|||
Mega還是很讚但是今天沒有杯頭好可惜~~~~~~~~~~~
我在想我杯頭的時候表情一定很賤吧XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
回家後左腳踝有點不行 需要冰敷~_~|||
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◆ From: 61.227.15.118
※ 編輯: Aries0326 來自: 61.227.15.118 (10/17 22:55)