第幾天了\(‵▽′)>:591
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+蔬菜鍋剩菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+兩份青菜+一支滷雞腿
其他:香蕉一根.鮮奶豆漿一杯
運動:上午場/飛輪50分鐘 晚間場/體適能瑜珈一小時
喝水量:2600
今天的心情:
每次出門上飛輪前都跟自己說"我今天只要踩休閒的就好"
結果聽到聲音聽到指令又像是起乩一樣的真是.....................orz|||
大腿好痠啦..........痠軟無力~_~;
五六這兩天都有吃吃 真慘._.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.60.195