第幾天了\(‵▽′)>:615
早餐:饅頭夾蛋+肉包一顆+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+半支煙燻雞腿
晚餐:君王薑母鴨
其他:青年夜市 - 無糖青茶.鮮奶一杯.鍋粑一包(10g)
運動:Hi low一小時+不專業肌力訓練45分鐘
喝水量:2800
今天的心情:
一早的hi low雖然沒難倒但是整個大動作跳得很喘很喘
誰再叫我跑步我就叫他來跟一堂hi low看看XDDD
在教室外休息一陣子 有阿姨來跟我聊天 好像是舊健身房來的但是我沒印象(遮臉)
他跟我問減肥的秘訣真是講得我有些心虛啊........orz|||
晚上是首次參加健身工廠社團的聚餐 開了兩桌應該有20人以上吧 頗壯觀XDDD
救命這薑母鴨的湯頭我喝第一小碗湯就覺得暈暈的了XDDDD
續攤是去青年夜市 救命啊我逛到爛了XDDDDDD
不過一群人走走逛逛還拍照還是蠻開心的 畢竟很久沒那麼熱鬧了說
這樣讓我明天又更有元氣啦~~~
人果然還是群居的動物吧
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