第幾天了\(‵▽′)>:604
早餐:饅頭夾蛋+無糖綠茶
午餐:一碗飯+三份青菜+一份油雞肉
晚餐:一碗飯+1/2支滷雞腿+4份青菜+一小塊煎豆腐
其他:鮮奶一杯.葡萄桶三片.優酪乳一小罐
運動:none
喝水量:3000
今天的心情:
老太爺不止進食量變好了 還會開始搶電視了￣▽￣||||
真不好意思喔你兒子就一整天都在RUN阿妹的歌orz
既然我靈魂是不成熟的 那也不必勉強自己成為大人了
就像強摘的果子不甜 如果把自己弄得那麼痛苦 只為迎合誰 那也太不值得
啊 我很好喔XDDD只是有感而發罷了
是說昨晚稍稍做一下體前彎然後發現右腿後面好緊還有點痛
果然我不是使用股二頭肌器材的命格啊(攤手)
619很豪邁的讓麻吉帶回去K了 雖然是有那麼一點捨不得
但是也由此可知這本真的實用度很高XDDDDDD
希望這幾天能夠好好的休養復原 然後等交班後就可以再努力的上啦~~~!!
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