第幾天了\(‵▽′)>:613
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(煎蛋.炒青菜.香菇雞湯三碗)
其他:鮮奶豆漿.葡萄一份.大溪豆干兩片
運動:Body Combat一小時
喝水量:3400
今天的心情:
胖了~~胖了~~胖了~~(崩潰)
好啦明天去小屈量個歐姆龍來自我打擊一下XDDDDDD
今天BC是改上別的老師的課程 氣氛比較輕鬆愉快
只是我開場就拉到大腿內側了......莫非之前上瑜珈時被拉到的傷還沒完全好orz
股二頭肌才快要好而已現在又換大腿內側真是......
這陣子吃得太糟又睡得太晚 而且時常塞鼻子 唉呀呀QAQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.238.183.104