→ fukyou:所以運動教練才會都陽光型的吧 冷酷的大概就帶不起來~~ 01/18 23:46
→ fukyou:感覺上這個課都很歡樂 我也有點心動>_^ 01/18 23:47
→ Aries0326:冷酷的啊...大概很適合帶瑜珈XD 01/19 13:40
→ fukyou:不照做就把你幹掉這樣 01/19 21:16
→ Aries0326:沒那麼恐怖啊XDDDD 01/19 22:38
第幾天了\(‵▽′)>:642
早餐:饅頭夾蛋
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞
晚餐:水餃大約20顆
其他:巧克力一片.鮮奶一杯.雜糧葡萄1/4塊
運動:上午場/飛輪50分鐘 晚間場/Mega Danz一小時+舒活瑜珈一小時
喝水量:3700
今天的心情:
其實每次要上飛輪之前我都會猶豫 因為真的比較操而且又是在原地踩(不然你想怎樣)
不過還是乖乖的出門然後走進教室裡去了...
課程中肉體是痛苦的 但是心靈是獲得釋放的(合十)
...然後就昇天了(喂
晚上的Danz被抓上台一起跳啦~~~~~~~哈茲卡C的說(遮臉
然後我發現我臉部表情好恐怖XDDDDD
要上台當老師不只體力要好 身段要漂亮 還要同時兼顧表情實在是太難了XDD
下次舞朝的表演要辦在戶外真是太棒了 這樣才可以邊看邊跟著跳嘛!!
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◆ From: 61.227.52.24