第幾天了\(‵▽′)>:620
早餐:饅頭夾蛋+無糖綠茶
午餐:一碗飯+兩份青菜(蔬菜鍋.炒菠菜)+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(青椒牛肉絲.洋蔥炒蛋.炒龍鬚菜)
其他:蘋果一顆.小饅頭4顆.巧克力石頭餅一份
運動:不專業肌力訓練50分鐘
喝水量:2400
今天的心情:
早上出門前在BBS上討論了一下我才知道原來單槓輔助機的插梢槓片...
插下去才是輔助 不是增加訓練難度orz|||
難怪我之前做不起來啊哈哈哈哈XDDDDDDDDDDD
不過也還是做不了太多下 大概第7下左右就手滑了 好危險￣▽￣||||
耶~耶~晚上買了三件薄長袖可以帶去嘉義跨年了(錢當然不是我出啊XDDDDD)
出遊前真的很懶得收行李 然後也在猶豫明早要不要去訓練(遮臉)
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◆ From: 61.227.19.221