推 yonglove:萬歲 02/23 01:32
第幾天了\(‵▽′)>:677
早餐:饅頭夾蛋+無糖綠茶
午餐:一碗飯+3份青菜+1份雞胸
晚餐:一碗飯+炒肉片.炒高麗菜嬰.洋蔥炒蛋.苦瓜排骨湯
其他:奇異果2顆.牛奶100ml
運動:流動球瑜珈一小時+競技有氧一小時
喝水量:3200
今天的心情:
球瑜珈今晚是代課 不同老師有不同的玩法 真新鮮(痠痛的意味)
競技好難喔哭哭......其實動作靜下心來都會
就是跳的時候怕錯所以都不敢放膽(ˊ_ ˋ|||)
原本打算再玩一下PRO3700但是連熱身圈都沒跑完就感覺叉氣了
好吧 MP燒完了還是早點回家睡搞搞XDD
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◆ From: 61.227.50.34