[日記] 減重魂!! - 254~255

[aries1985 (木之庄!!)]

第幾天了\(‵▽′)>: 254 9/7

早餐:  無糖豆漿        147
       南瓜雜糧饅頭    156
                      =303

午餐: 7-11九州雞御飯糰   275
      媽媽牌煎餅100克    200 大概吧= =
      7-11蜜茶           150
      全家冰美式+牛奶     40
                        =665

晚餐: 青椒150克        39
      蕃薯葉150克      45
      絲瓜200克        34
      青花菜100克      31
      貢丸兩個        120
                     =299

      dakara 150cc       25
      85%巧克力薄片*2  懶得算

運動: 慢跑35分鐘  我怠惰了

喝水量: ok的

**********

第幾天了\(‵▽′)>: 255  9/8

午餐: 無糖AB 200CC      200
      紅豆蒟蒻薏仁      180
      綠茶              169
      全家牛奶泡芙      182
                       =655

晚餐: 蔬菜湯                      X
      青江菜150克                24
      金針菇150克                62
      光泉豆奶250CC+大燕麥片    160
      蛋兩個                    140
      蘋果一個                   90吧
                               =476+X
運動: CURVES+走路回家

喝水量: OK的

今天的心情:

吃了泡芙  不知為啥好感動~~
明天再買一個  科科= =

跟泡芙相比
我更想吃mr. donut阿
那個雪芙我都還沒吃過耶
而且昨天半夜又突然好想吃肉桂捲= =
可是還沒查到熱量表......
只好暫時敬而遠之了

不知道熱量的東西有時候真的很不敢亂吃  囧!

現在心情沒有很好
嘖


--
  ψKENOS           ◢█︳◣    ▁▂ ?    ▂   ▼ ▼            喔~ 這不是      
                    ◣█╲╴     ▂      ▂▆▄ ▼ ▼◣◥      新阿姆斯特朗     
                  ◢◥◣█◢  ˍ▁       ▆δ▆  ▼▆δ▆        炫風噴射       
                ◢████◤ ▁▂      ▼                      阿姆斯特朗砲 嗎? 
   ◢██◣   ◢██◢◤      ▂      ▲        ‥       ▲                     
   █◣█◢ ◢██◢◤       ▂         ◣      ∩     ◢      完成度真高阿!    

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.73.69.74
推 lionsy:http://kuso.cc/3QBg 日本官網有熱量可以參考(點圖進入)
→ cowae:最吸引我的是南瓜饅頭~最近我好愛南瓜哦..Mr.Dounts系列我可
→ cowae:以完全不受誘惑了~我怕甜甜圈呀..推薦你Bread papa的泡芙哦
→ aries1985:我有查到了 可是沒有肉桂捲Q_________Q
→ aries1985:beard papa以前去SOGO都會買 縣再去都很少去逛那一層
→ aries1985:地下二樓實在是太危險了啊!!(遠望)
推 lionsy:dunkin美版的coffee roll是270,台灣網站真該附熱量表的~
→ aries1985:樓上揪甘心ㄟ!
推 lionsy:同為熱量計算者，我懂找不到熱量就不太敢吃的心情啊~(握)