推 pajo168:我喜歡冰冰的仙草茶~^o^~ 09/07 00:39
推 cuteman0725:沒吃過全家日式炒麵 QQ 09/07 00:46
※ 編輯: aries1985 來自: 203.73.12.53 (09/07 01:24)
第幾天了\(‵▽′)>: 252 9/5
午餐: 豆漿 220CC 121
伯奶 250CC 116
烤地瓜 180G 223
葡萄雜糧饅頭 170
=630
晚餐: 仙草奶 164
咖啡工坊 108
青江菜 250G 40
番薯葉 150G 45
蛋 兩個 140
金針菇 100G 41
水梨 350G 140
全麥酥 61
=739
運動: CURVES+走路回家
喝水量: OK的
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第幾天了\(‵▽′)>: 253 9/6
午餐: 無糖AB 200CC 116
全家日式炒麵 435
牛奶燕麥雜糧饅頭 160
蔬菜汁 168
=879
晚餐: 仙草茶 100
美式咖啡 1
鮮奶 200CC 130
番薯葉 100G 30
筍包 250
桃子&KIWI 100
統一多多 114
= 725
運動: 從西門町慢慢走回家= =
喝水量: OK的
今天的心情:
這熱量......爆掉了= =
看來我不應該喝多多的 >__<
全家炒麵還滿好吃的
只是很油很油
看外面仙草茶的熱量標示 大概30左右吧
但我都煮比較甜
還是多算一點好了 科科= =
啊啊啊啊 爆掉了阿......Orz
明天又要咬著牙努力跑步了啦
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c▄ ◢◣◣◣◣◣ ◤年輕人就是年輕人 ▂▄▂ ▄ aries1985
l▄◢█████◣◤ 老是往那方面想◢ ◤ ◥ ▄ 你已經想歪了
3▄ █◥◥◥◥█ ◤︽◣◣◣◣︽◥▄ 2598次了…
b▄◤▌▆ ▆█◥◤你好噁心，請你◥◣▎▆ ▆ ▊◢▄ ◢█◣
p▄ ◣ – ◢ 暫時不要和我說話 ◢ ◣▂ ︻ ▂◤ ▄ ◢◣ ◢
6▄ ◤﹨▼/|◥ ▆▅▄▄▄▄▄▅▇ ▅Ｙ▅ ▄ ◤ ◥◢ ◤ ψcl3bp6
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◆ From: 203.73.12.53