第幾天了\(‵▽′)>: 11/25 326
午餐: 葡萄柚 咖哩豬肉燴飯 ikari大經典+糖
下午茶：大杏仁脫脂拿鐵 方塊酥一個
晚餐: 水煮蛋兩個 蘋果一個
晚點：低脂牛奶一杯
運動: curves
喝水量: ok的
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第幾天了\(‵▽′)>: 11/26 327
午餐: 馬玉山燕麥薏仁 143卡
葡萄柚 50卡
馬可饅頭三個 500卡
36法郎卡布其諾 200卡
孔雀餅乾兩片 50卡
晚餐: 味噌湯 40卡
ikari鮮果沙拉 300卡
香草豆奶 125卡
meltykiss兩個 50卡
晚點：低脂牛奶 150卡
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總計： 1680卡
運動: curves
喝水量: ok的
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第幾天了\(‵▽′)>: 328 3/27
早餐: 蘋果一個 70卡
馬可土司一片 130卡
小叮噹小蛋糕 255卡
ikari大經典
午餐: 漢堡王 囧
小華堡
洋蔥圈
zero coke 800卡（不知道 捏高一點＝ ＝）
晚餐: 味噌湯兩碗 70卡
蒟蒻 40卡
karintou 220卡
orbis蔓越莓起士 100卡
其他不該吃的（不贅述） 300卡 囧
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總計： 1985卡
運動: 跑6000
喝水量: ok的
今天的心情:
都是天氣變冷害的！＝ ＝
突然覺得去年的自己好厲害，為什麼天氣這麼冷，意志還可以這麼堅定，說不吃就是
不吃！
漢堡王好像變弱了，而且我無法計算熱量，下次還是吃mos吧，科科
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第幾天了\(‵▽′)>: 329 11/28
午餐: 蘋果一個 70卡
粥 600卡
湯種奶油紅豆 335卡
晚餐: 葡萄柚 50卡
烏龍綠半瓶 70卡
orbis咖哩湯餃 104卡
馬可土司 110卡
晚點：mister donut抹茶拿鐵 250卡
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總計： 1589卡
運動: curves
喝水量: ok的
今天的心情:
其實我是希望每天熱量控制在1300卡左右，可是不知道為什麼，每天都超過很
多呢！！＝ ＝
抹茶拿鐵還好，75元太貴，所以我不會想再買。（除非我集點集不完＝ ＝）
明天要吃大吃特吃甜甜圈啦，當然包括蒙布朗，科科，熱量又要大爆炸囉～～囧！！
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φfog ◥◤◥◤◥▆▆◤ ◥█◤◤◥▍ ◥▆▆◤ █◤◥█ ═●═
X-JAPAN 台灣公演 @ 2009.02.14 台北南港展覽館 http://0rz.tw/6b4cm ▲══▲φluh4
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