推 cowae:我很愛7-11的抹茶拿鐵呢~要記得不要加糖熱熱喝最幸福^^ 12/02 09:51
第幾天了\(‵▽′)>:11/29 330
午餐: 水果盒（水梨、木瓜、火龍果）
全家摩卡
mister dounut印度咖哩巧貝＆紅豆巧貝
全家巧克力脆皮泡芙
全家美式+低脂奶
晚餐: 羊肉爐！！！！！
85度c桂圓紅棗
巧克力若干
運動: 慢跑5000
喝水量: ok的
今天的心情: 天氣很冷，吃了羊肉爐，好多肉阿！！！
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第幾天了\(‵▽′)>: 11/30 331
大爆食了！！！！！我討厭星期天＝ ＝
午餐: 媽媽牌鮮蝦煎餃
馬可先生饅頭一個
無糖高纖豆漿
下午茶：mister donut肉桂捲 + 草莓多拿滋 + 抹茶蒙布朗 + 焦糖蒙布朗
晚餐: 燙菠菜＆莧菜
甜不辣
水果盒（火龍果 木瓜 水梨）
嚴選素材摩卡
運動: 跑5000
喝水量: ok的
今天的心情: 爆食爆很大，都是統二害的啦＝ ＝
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第幾天了\(‵▽′)>: 12/1 332
午餐: 葡萄柚 50卡
馬可先生土司100克 180卡
7-11蔥麵包 380卡
即溶咖啡 68卡
下午茶：立頓烏龍綠 90卡
茶葉蛋一個 60卡
7-11抹茶拿鐵 250卡
晚餐: 柿子一個 140卡
李子一個 60卡
7-11小沙拉 50卡
金針菇雜糧餅乾一片 50卡
冷泡紅茶 108卡
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總計 1486卡
運動: curves
喝水量: ok的
今天的心情:
星期一都會有抹茶拿鐵，喝膩了其實。
雙星拱月，大家都看到了嗎？天空都笑了呢！
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φfog ◥◤◥◤◥▆▆◤ ◥█◤◤◥▍ ◥▆▆◤ █◤◥█ ═●═
X-JAPAN 台灣公演 @ 2009.02.14 台北南港展覽館 http://0rz.tw/6b4cm ▲══▲φluh4
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