第幾天了\(‵▽′)>: 192
早餐: 還在睡
午餐: 無糖AB 鮪魚御飯糰 鮮筍沙拉 無糖豆漿 拉亞藍莓乳酪貝果
晚餐: 愛之味番茄汁(小罐) 排骨便當歐耶XD 糖果一個 餅乾一小個
飲料: 每朝綠茶 冷泡紅茶 BOSS咖啡牛奶1/2瓶
運動: CURVES
喝水量: OK的
今天的心情:
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第幾天了\(‵▽′)>: 193
早餐: 還在睡
午餐: 無糖AB 香蕉一根 馬玉山燕麥薏仁
下午茶: 無糖豆漿 KIWI一個 BOSS咖啡牛奶1/3瓶
晚餐: 好像吃太油一包
肉串公爵 - 半個墨魚麵包雞肉三明治
烤馬鈴薯數小塊
兩口裸麥麵包牛肉三明治
羊肉串 雞肉串 牛肉串 豬肉串 杏鮑菇 烤鮭魚 都有吃到
有檸檬味的調酒一杯
7-11的無糖啤酒 囧
油切綠茶一罐 糖果一個
運動: 勉強來個從公館走回家 約45分鐘 囧rz
喝水量: OK的
今天的心情:
一二三四個月不見的朋友說我變瘦了 科科
那我們半年後再約吼 XDDD
希望那時候又是另一個14 15公斤
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┌─—┐ ┌—┐ J ┌─┐ 這些字的讀音 ◢ ◣
真∣ㄖˊ∣ 將│松│ A C ∣鼻∣ ▼▼▼
∣ㄣ ∣ │平│ C H ∣ ∣ 在我們志士之間算是常識。 ☆ ◤▼▼ ▼
選∣ㄓ ∣ │ │ K E ∣ ∣ ╲ ￣□ ￣
∣ㄚ ∣ 軍│健∣ E N ∣子∣ 給我記好啦!! ╲▲ ∠▲
組└─—┘ └─┘ Y └─┘ ψkana0102 ￣╲
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※ 編輯: drittenapril 來自: 203.67.104.113 (07/10 02:45)