作者aries1985 (強尼是我的愛呀)
看板DietDiary
標題[自介] 健康與自信 我來了!
時間Sun Dec 30 01:21:33 2007
☆ID: aries1985
☆性別: F
☆來自哪邊: 台北
☆身高: 169
☆目前體重&想要減到多重：90
到我生日之前(4/3)先來個10公斤吧
達成之後再訂新計畫XD
☆現在使用的減肥方式: 少吃一點 多動一點
目前有在慢跑+curves 有空會抬腿30分鐘
還學電視教的 毎天畫圖表 紀錄體重XD
☆這個板給你的意義是: 希望能變成我值得驕傲的人生軌跡= =+
☆說些話吧(#￣▽￣#):
我要開始長篇大論啦XD|||
大胖子我如果說不想瘦 那一定是騙人的!
雖然不是常常
但是總有人會直接會是間接說我瘦下來一定很漂亮
哼哼 話都是你們在說
我聽了當然是會有點高興啊
但是說說而已的我始終都沒有決心來減肥
啊 不過因為之前打工太操 倒是有瘦了11 12公斤吧
超酷的啊
時薪低的不像話 但是這個附加價值還真是不賴!
可惜後來還是把十多公斤都花光了......
當時買的小一號的衣服和改過的褲子現在又都穿不下了...orz|||
最近之所以有衝勁減肥 很簡單 因為愛呀XDDDDD
他跟我說他喜歡肉肉的女生
可是我根本不是肉 是胖啊!!!!!
於是我就想減肥了
這就是動機XD
不過我這身體也真夠不健康了
是說好像有高血壓耶
毎次檢查 醫生總會語重心長的要我多運動減肥
......我真的受夠了!!!!
這句話聽得我都煩了!!!!
而且才二十幾歲就有高血壓 這像話嗎!!!!
所以啊
趁著現在亂有決心一把的時候 趕快來減肥了!
就算我以後不喜歡他了
也還是想要健健康康的生活呀
+++++++趁亂補完這三個禮拜的減肥生活+++++++++
其實開始到現在也才三個禮拜而已吧
第一個禮拜就是慢跑
沒跑幾天就愛上跑步了 其實XD
但是跑步太傷膝蓋
所以也想接觸不同的運動
剛好之前有看到新聞在介紹curves 就也去體驗了兩個禮拜
酷的是那邊幫我量出來的身體年齡竟然是48歲
雖然身體年齡不是他們注意的重點 但我還是覺得很囧!!!!!!
到目前為止 肌肉有沒有變結實什麼的 我一點感覺都沒有
只是現在做完 都不會肌肉酸痛也不會疲累
汗還是流很多倒是真的XD|||
前幾天也默默加入會員了
然後二月初的時候還要再量一次 希望能有好成果XD
飲食方面倒是沒特別要求
反正就是盡量拒絕零食甜點飲料
七點以後不吃東西
飯量減半 少吃一點肉 多吃一點不同種類的青菜水果
就這樣而已
希望能抱著安西教練所說的"壯士斷腕的決心"來減肥
減肥之餘 也能磨出我缺少的恆心與毅力
健康與自信 我來啦!!!
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推 ting0416:推同樣是1985+F+台北+牡羊座!!你一定會成功~~ 12/30 01:43
推 tsou:加油 ... 12/30 03:17
推 babyring:加油喔 我們一起變正妹XD 12/30 09:53
→ very:加油...健康與自信是無價的:) 12/30 10:58
推 very:哈，推銀魂XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 12/30 11:45
推 CarDoggie:加油!!!一起來向健康邁進~那個curves看起來很棒耶!~^^ 12/30 12:10