第幾天了\(‵▽′)>:9（理論上是小紅第二天，但是還沒來＠＠）
早餐:芝麻全麥土司+半杯牛奶約400卡
十點：左岸奶茶約113卡
午餐:牛肉乾麵（其實就是牛肉湯+乾麵，湯還可以，但乾麵沒有肉臊總覺得索然無味）
因為吃前喝了兩大杯水，約430卡+鴨蛋118卡（鴨蛋熱量這麼高？！）=560卡
晚餐:半個芭樂+兩片鳳梨（約150卡）+一杯紅茶牛奶130卡
運動:站了半天，舉臂運動200下
喝水量:目前約1000
今天的心情:吃東西真是不容易節制熱量，要控制在1200左右更難囧
幸好我沒跑去吃義大利麵，不然自己計算卡路里時可能會睡不著
雖然說一個禮拜可以允許自己獎勵一次，但是我覺得人很難控制自己
所以在瘦下來之前，堅決不吃蛋糕類高卡路里的東西！
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上邪﹗
我欲與君長相知，
長命無絕衰。
山無陵 江水竭
冬雷震震 夏雨雪
天地合 方敢與君絕
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