推 mod86:推加嗯嗯不錯XDD 07/15 23:56
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 22 體重:51.6
早餐:雞肉三明治+左岸奶茶
(今天是 7-11 飲料可以抽折扣的最後一天，還是只抽到 89 折 = =a)
午餐:公司輕食餐
飯一點點+蝦捲*2+牛蒡絲+青菜吃一點點+湯
下午:植物的優100克
晚餐:桃園烏布風情泰式料理~~~爆!!!!
飯吃了一碗滿滿的，還吃了好多菜，喝了摩摩渣渣，飽到我都打咯了。
他們家的打袍豬肉一點也不酸，而且有肥肉，
蝦醬空心菜和高麗菜一點也不蝦，感覺像在吃熱炒，
雲南大薄片，口感說不出來的怪!!
味道不怎麼泰式，還搞得我那麼晚回台北，回家又不能運動，
帶著罪惡和愧疚打我的日記!! >"<
運動:無
喝水量:1800-1900
今天的心情:覺得減肥日記阿，要再加兩個項目會更好耶!!
第一個就是今天嗯嗯了沒，另一個就是自己的體重。
肚子大，除了厚厚的脂肪外，也有可能是排便不正常，
我是兩者皆是，而且我真的很容易便秘。
但最近這一陣子，每天都有喝優酪乳或是吃優葛
再加上運動，覺得上廁所順多了，
而且這次小紅來之前，我居然沒有便秘，
整個有開心到的感覺 \^_^/
但寫自己嗯嗯了沒，正在吃飯的鄉民可能會噴出來吧!!
我要在日記上加上我的體重!!
希望我可以在七月底以前，看到 4 開頭的體重囉!!
那怕是49.9也能有更大的動力 ^^
目標47-48，以後再慢慢到45囉!!
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天上的★★ 為何像地上的人們一樣擁擠呢?
地上的人們 為何又像天上的★★一樣疏遠呢?
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