→ vespertine:覺得妳的三餐都既可口又健康呢～好棒唷～ 08/12 19:49
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 49 體重:50.9
早餐: 全麥蔬菜培根蛋土司
午餐: 土司半片，上面有鮪魚、黃瓜絲、紅蘿蔔絲、炒蛋 +
百香果片 + 南瓜 + 馬鈴薯 + 黃瓜丸子湯
下午: 不健康的鋁箔包葡萄汁145毫升
晚餐: 飯1/4碗 + 炒高麗菜 + 炒紅蘿蔔絲 + 花椰菜一朵 +
豬肉兩小塊 + 炒蛋一點點 + 山藥湯
20點: 貪吃了義美的巧克力泡芙半包
運動: 30分鐘
喝水量: 1800
今天的心情: 感覺現在只是維持不胖!!
運動只是讓身體比較健康
我好像還是吃太多了...........
我以前晚餐都吃一碗飯的耶 = =||||||||
明天不準再吃零食了!!!
隨著中元節的到來，超市超多零食可以買!!!
好心動阿!!!
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