推 claireds23:你的晚餐看起來好好吃T^T 08/10 01:52
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 47 體重:50.8
早餐: 燒餅蛋 + 溫豆漿
午餐: 飯四口 + 炒某種瓜類 + 兩小塊豬肉 + 冬瓜湯
下午: 一包奇比樂起司餅乾 + 一包小餅乾
晚餐: 到姑姑家吃父親節大餐........吃好飽..............
客家板條兩口
牛肉炒芒果 (牛肉兩塊 / 芒果一片)
里豬肉炒鳳梨 (豬肉兩塊 / 鳳梨一片)
蘋果蝦仁沙拉 (蝦仁3個 / 蘋果兩塊)
青江菜4-5片 & 香菇兩朵
客家小炒吃一些 & 三杯透抽杏包菇吃好多
鮮魚豆腐湯 & 水果凍
八點: 感覺晚餐沒喝到飲料，去買五十嵐的大杯紅茶拿鐵，喝了 2/3
運動: 40分鐘，下午五點的時候到榮星花園
快走兩圈 + 慢跑一圈 + 漸緩慢又一圈
喝水量: 約2000
今天的心情: 1.今天體重的 range 好大阿，早上有49.8，晚餐飯後到51.4。
2.小紅第三天去跑步，超怕跑一跑褲子變紅色的 >"< 還好沒事
明天只要快走就好了，今天慢跑完後到現在，一直感覺心跳好快。
--
天上的★★ 為何像地上的人們一樣擁擠呢?
地上的人們 為何又像天上的★★一樣疏遠呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.195.221