推 Hambowbow:增加運動量吧 或者學我不要吃晚餐XD 07/08 23:57
→ lionsy:奇比樂!! 熱死了不知道要吃啥就吃它~XDDDD 07/09 01:07
→ lionsy:可能剛要降的時候就遇到小紅水腫啦~不要氣餒唷!! 07/09 01:09
→ aseastar:奇比樂一包熱量42.2大卡/脂肪1.28，而且又有飽足感 07/09 19:56
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 15
早餐:優酪乳 + 三明治
午餐:公司葷便當
飯1/3 + 卡拉雞去皮 + 青菜 + 湯 + 一顆香吉士
晚餐:飯1/3 + 小白菜 + 筊白筍 + 湯
八點多:小蕃茄10顆 + 植物的優100克
運動:25分鐘
喝水量:1800-2000 左右
今天的心情:小紅來的第一天，早上到下午肚子都很不舒服，
所以晚上只能做一些簡單的運動。
剛剛肚子好餓，吃了一包奇比樂起士餅乾 = =a。
在這裡寫減肥日記的第十五天，連個0.5公斤也沒少，
我的腰圍比我媽的還粗，來人阿....
東榮牌減肥刀給我拿來 >"<
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天上的★★ 為何像地上的人們一樣擁擠呢?
地上的人們 為何又像天上的★★一樣疏遠呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.202.120