第幾天了\(‵▽′)>: 2 小紅第三天
早餐: 半杯脫脂奶+一根蛋捲+一塊肉片
午餐: 泡麵460卡+半杯脫脂奶
晚餐: 燙花椰菜+香菇 小素食炒飯 AB優酪乳
運動: 走兩公里 伸展運動50下 胸部按摩操70下 約30mins
喝水量: 1200ml
今天的心情:
不知道是不是最近吃得少又多運動
明明有睡七個多小時 還是好疲憊
小紅來又很不舒服
好加在這禮拜好運多多
心情還算不錯囉^^
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※ 編輯: Aseven 來自: 125.230.85.228 (02/25 21:16)