第幾天了\(‵▽′)>: DAY 29 May-23
早餐: 瑞穗低脂牛奶150cc 70kcal ┐
巴特里奶油餐包2個 170kcal ├ 247kcal
維他命C發泡錠 7kcal ┘
午餐: 三哥 商務簡餐(?) + 白飯一碗 400kcal ┬ 500kcal
養生番茄汁360cc 100kcal ┘
點心: 巧克力布丁蛋糕3/8個(!)
午後紅茶 葡萄紅茶400cc 156kcal
晚餐: 自製生菜沙拉(紅蘿蔔*1 紅甜椒*1 小黃瓜*1 芥末龍蝦沙拉*50g)
青菜蛋花湯一碗
宵夜: 維他命C錠1顆
膠原蛋白錠3顆
順暢梅1顆
運動: X
喝水量: 1000cc
今天的心情: 02:40 今天很忙 三哥好吃 好久沒吃這麼飽
這週末要跟很多朋友見面
還有上禮拜老闆出國太安逸累積的工作要趕
啊啊~ 我需要蠻牛!!
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