→ lionsy:推 mizuno~^^ 06/19 01:28
第幾天了\(‵▽′)>: DAY 55 Jun-18 小紅Day4
早餐: 廣吉納豆松茸湯1包 87kcal ┬ 237kcal
義美健康取向全麥蘇打餅乾(橘)3片 150kcal ┘
午餐: 好味香 日式醬燒排骨 ┬ 450kcal
蔥蒜爆牛柳 │
印度咖哩牛肉 │
白飯2/3碗 ┘
點心: 味全葡萄子膠囊2顆
藍鑚脆脆果果1包 135kcal
順暢梅1顆
晚餐: 爭鮮(手捲、味噌湯、軍艦壽司…) 450kcal
宵夜: 維他命C錠1顆
膠原蛋白錠3顆
運動: 快走1.5km
桿肉在雲端(腿＆肚)
喝水量: 2500cc
今天的心情: 好味香餐包肉很多 但是沒有菜 o_Q
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久違的好天氣 晚上終於可以出門運動了!
第一次穿著新買的慢跑鞋出去走路
不過因為閃光感冒併發腸胃炎 所以只走了7圈
下次要往上衝圈數啦!! mizuno讚!!!!
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