[日記] 回到過去 DAY66

[ahsatan (**那小蝦**)]

第幾天了\(‵▽′)>: DAY 66 Jun-29

早餐: X

午餐: 好味香 沙茶羊肉+飯

點心: 桑椹楊桃湯350cc
      7-11 全麥蘇打餅5片                140kcal

晚餐: 麻辣關東煮 油豆腐2片
                 魚蛋3顆
                 大陸妹1把
                 米血1塊
                 湯
      清心無糖清茶700cc

補給品: 順暢梅1顆
        維他命C錠1顆
        膠原蛋白錠3顆

運動: 桿肉在雲端(腿＆肚)

喝水量: 600cc

今天的心情: 我今天真的有去游泳池!!
            不過禮拜日只開放暑期訓練班報名
            沒有開放個泳啦~!! (打滾)
            －
            沒有辦法游泳 所以跑去北門路逛街
            買了一雙很跳的中國強唷XD
            不知道穿去澳洲會不會被當成陸客?XD
            －
            逛完北門路跑去大天后宮旁邊
            找傳說中比義豐冬瓜茶好喝的兩角銀
            排隊的人真的好多啊! 而且無糖口味已經賣完了>''<
            退而求其次買了清香口味
            冬瓜茶香很濃 比較不會那麼甜 好喝!!
            －
            我家男人北上出差了
            獨守空閨 DAY1
            －
            這˙條˙是˙重˙點
            年中慶跟朋友合買了漫步在雲端2條1200
            最近這一兩個禮拜每天晚上睡前就會拿來抹一抹
            然後搭配我在小北百貨買的桿麵棍
            用力的對著我的大腿跟小腿努力的嚕嚕嚕
            沒想到真的有效!

            閃光說我大腿看起來瘦了不少
            實際拿皮尺量 跟一開始減肥時比起來縮了3公分

            我相信這3公分有一半是這兩個月來的減肥成果
            不太可能是因為用桿麵棍桿個兩個禮拜就瞬間消了3公分
            不過這兩個禮拜腿型真的漂亮很多
            而且下午雙腳腫脹的情況也有明顯改善

            一點心得提供給大家參考
            下半身容易積水的姐妹們可以試試看唷! ^_________^



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.104.252.121
推 yionin:漫步在雲端？（筆記）等等就去買!!!!!!
→ ahsatan:哈哈 不一定要漫步在雲端啦! 持續按摩比較重要~ 預算不足
→ ahsatan:可以考慮其他牌子的 一般乳液應該也可以吧? 不過漫步真的
→ ahsatan:很涼又很香(有點檀香味) 夏天搽真的蠻舒服的 FG評價也很好
→ sallo:中國強很好穿耶耶~  ，我上次穿完很舒服XD
→ sallo:有人質疑的話就大方秀出Made in taiwan好了XD
→ ahsatan:只怕他們以為是Thailand = =" 外國人地理真不好XD