推 OTOE:XD難怪晚餐很宜蘭 07/03 08:48
推 cat0199:對啊！我還沒看到下面的字就覺得那些東西怎麼很面熟 07/03 23:13
→ cat0199:因為我前一陣子剛吃完那些東西 07/03 23:13
第幾天了\(‵▽′)>: DAY 69 Jul-2
早餐: 馬玉山 紫山藥黑米仁 83kcal ┬ 223kcal
7-11 全麥蘇打餅5片 140kcal ┘
午餐: 麥當當 勁辣雞腿堡 440kcal ┬ 635kcal
中薯1/2包 165kcal │
雪碧3口 30kcal ┘
點心: 無糖梅子青去冰
晚餐: 鴨賞1/2包 221kcal ┬ 849kcal
超薄鮮奶宜蘭餅2片 62kcal │
軟式牛舌餅1/4片 116kcal │
水餃10顆 250kcal │
泡麵1/3碗 200kcal ┘
點心: 清心無糖高山茶700cc
補給品: 味全葡萄子膠囊2顆
順暢梅2顆
維他命C錠1顆
膠原蛋白錠3顆
運動: X
喝水量: 1500cc
今天的心情: 晚餐吃了一堆東西 = =b
都是閃光帶回來的宜蘭名產害的!!
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