第幾天了\(‵▽′)>: DAY 76 Jul-9
早餐: 水蜜桃1顆
連得堂 牛奶煎餅2片
午餐: 小茂屋 鍋燒意麵
清心無糖青茶700cc
晚餐: 龍鳳 鮮蝦餛飩麵
小菜1/2碟
海格力士 無糖梅子青700cc
水蜜桃1/2顆
補給品: 順暢梅2顆
維他命C錠1顆
膠原蛋白錠3顆
運動: 健身車(40'59"/800.1kcal/21.9km)
轉身摸牆50
桿肉在雲端(腿＆肚)
喝水量: 1200cc
今天的心情: 運動的時候果然還是要搭配熱血的影片啊!
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最近好像吃太多澱粉了 我需要青菜...
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今天無意間知道了一些事...
未來的這幾個月 想要給自己一些期許
剩下短短幾個月共事的時間
希望可以讓自己最後走的很瀟灑!
要學會的不只是不給自己找藉口
更要讓對方沒有找藉口的餘地!
加油~加油~加油~~!!
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今天穿高丹數的黑色七分內搭配one piece
覺得大腿看起來比之前瘦蠻多的
至少褲襪上半部黑得比較有誠意一點了 哈哈哈XD
開心之餘再來繼續荒廢了幾天的桿麵棍運動吧!
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