第幾天了\(‵▽′)>: DAY 77 Jul-10
早餐: MOS 巨峰葡萄蒟蒻 110kcal
火腿起司蛋吐司 450kcal
午餐: 香香 醡醬麵
燙青菜2/3盤(不加肉燥)
小菜一些
珍珠工場 水果茶
點心: 裕珍馨 丹楓紫玉酥 238kcal
晚餐: 好味香紅燒牛肉 + 飯1碗
香瓜1顆
每朝黑烏龍1瓶
洋芋片10片
補給品: 順暢梅1顆
維他命C錠1顆
膠原蛋白錠3顆
CLA+GMP2g
肉鹼1g
運動: 快走5圈 慢跑2圈
桿肉在雲端(腿+肚)
喝水量: 3300cc
今天的心情: 日月紅茶好喝
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接收了一根表面凹凸不平的按摩滾輪
取代原本的桿麵棍......好痛啊 T^T
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