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第幾天了\(‵▽′)>:42 早餐:羅頌麵包1/4.....200kcal 早點:小甜粿....70kcal 午餐:自助餐一碗飯+青菜*2+雞肉一塊+蛋一小匙.....500kcal 午點:小甜粿.....50kcal 晚餐:蔬菜卷+青菜1/2+小餛飩*6+巧克力餐包+小塊餅乾........500kcal ____________________________________________________________________ total 1320kcal 運動:兼差帶小朋友賺錢賺錢~ 喝水量:2000cc 今天的心情: 早上量體重了 真的是倒退三步又三步! 跌坐床上咬棉被內心淌血....T ^ T 身高-體重已經沒有110了我要大哭!!!!! 我不想每次都用長肌肉來騙自己啊!!! 長肌肉過一陣子體重也該降的不是嗎?!!?! 最近是沒有每天運動但是一個禮拜最少也有2次 都快要聖誕節了我的大腿跟小腹真是愈來愈不堪了 現在開始都不敢亂吃了 哀! 我的X-bike趕快來嘛!!!!! >"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.116.143
crainw:身高-體重等於110 其實BMI會快過輕喔~~~ 10/30 13:09
bestlove15:健康最重要啦(抱 10/30 13:10
wuyuxiu:你已經很努力耶...我有時候還會偷懶..... 10/30 13:23
aliciahericc:不過我有165~ 我想瘦到看到小4~ T ^ T 10/30 14:08
aliciahericc:然後其實我昨天紅豆湯圓吃了半個紙碗但我只估200kcal 10/30 14:08
aliciahericc:常常這樣不面對現實自我感覺良好....我錯了!(跪 10/30 14:09
kolot:J不過體脂肪應該有降吧? 紅豆湯圓應該多少卡呢? 偶爾看看別 10/30 14:14
kolot:人的日記菜單..都懷疑我評估的會不會太少 >"< 10/30 14:16
※ 編輯: aliciahericc 來自: 140.112.116.143 (10/30 14:24)
aliciahericc:體脂我去年在康世美有量過是21%只是女孩兒很在意體重 10/30 14:25
aliciahericc:然後我要比我男人重了....=,,= 我不要啦! 10/30 14:26
bestlove15:哈哈是妳男人太瘦!!!! 10/30 14:56
mosoun:再過一段時間再看看吧^^ 減肥最難是持久~~ 10/30 15:26
真的!想當年我也曾經減到50.9公斤.... T ^ T ※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (10/30 22:11)
naiad:是男友太瘦吧~~~把他餵胖就OK了 10/30 23:23
cing2203:拍拍~~~~ 我的大腿是比我男友粗很多... 10/30 23:25
cing2203:所以我想我們是真愛吧...XD (安慰自己中) 10/30 23:26
cing2203:一起加油喔!!! 你很棒~~~ 10/30 23:26
aliciahericc:他餵不胖!我已經讓他從49胖到58了! 10/31 08:22
aliciahericc:然後他一感冒就給我瘦兩公斤 (爆氣! 10/31 08:23
aliciahericc:那我也要屈就於真愛了...嗚嗚嗚~ XD 10/31 08:23
bestlove15:49好誇張= = 10/31 08:56
monju0507:我也跟cc差不多高耶! 我來這後早就不到110了..實習時是 10/31 10:33
monju0507:人生顛峰瘦哈哈 10/31 10:33