[日記] 站崗大變身 day58 板娘

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:58

早餐:培根起士麵包*3小個＋無糖白咖啡......300kcal

午餐:自助餐紫米飯半碗＋青菜*2＋肉＊1.5＋小塊蛋.....450kcal

午點：橘子*1/2+統一布丁1/5+紅蘿蔔土司＊1＋.....200kcal

晚餐:燒臘便當飯一碗＋菜2種＋燒肉＋叉燒.......600kcal

晚點：奶油紅豆餅1/2＋薑汁芋圓豆花1/2.......250kcal

運動完點心：麵包＋水果.....100kcal
______________________________________________________________

                          total 1900kcal = ,, =

運動:x-bike 60分鐘（阻力5~6）總里程數約85k~ 痾...這個數字正常嗎？！

喝水量:1000cc

今天的心情:

我今天很奸詐的在標題打了板娘

其實我還沒想到要打什麼內容

純粹為了招引板娘來～（上當了嗎？！期待XDD）


跟板娘告白好多次了～～～

yo~yo~yo~

很享受這種當小粉絲的心情～

我可是從來不追星的呦~

-----------------以上沒營養話題結束XD-------------------------

明天閃珊要來台北好期待喔！

希望你會喜歡台大的美味下午茶～

然後這些東西就會攻佔你日記的一小角

好有參與感喔！ XD


明天晚上男人就放假了要去吃欣葉！

難得兩個禮拜要第一次大爆卡哈哈


昨天晚上我量了一下大腿圍發現跟1年前比少了2公分！

小腿少了3公分！！！！（天堂）

體重差不多.....（地獄= =）

好啦其實我已經不那麼在意體重了

該降的時候他就會降吧？！最近有降的趨勢?!（騙自己...

我只要負責乖乖運動跟吃飽飽

健健康康的生活就好！！

其實減肥也沒那麼辛苦嘛！！！！！！！



板娘～這都是你的功勞～～難怪我這麼愛你 (強吻～

我明天會乖乖去量體脂的～

等我捏～   > 3 <



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.116.143
→ tsaiichien:我上當惹XDDDD
→ tsaiichien:我跟一開始的大腿已經差1吋以上了耶～小腿沒變XD(杯聚
→ aliciahericc:我想瘦大腿！！小腿會瘦好意外喔～但也開心
→ aliciahericc:加油啦！！身體會慢慢改變的～（抱～
推 crolya:我也要瘦大腿和肚子還有手臂!要瘦的地方好多(暈~)
推 birdnest:鬆餅屋嗎?
→ aliciahericc:要瘦的地方真的很多,但只有胸部不能瘦呀！！沒肉了～
→ aliciahericc:鬆餅屋應該是其中一站吧！！還要吃冰淇淋！！>///<
推 tyjcgmnl:為啥你吃那麼少？怒
推 birdnest:小福霜淇淋?還是台大冰淇淋三明治?
→ aliciahericc:不知道耶還沒決定！>"<
→ aliciahericc:t大！話說我飽到翻天耶！！！一天1500不用擔心我啦！
→ aliciahericc:只是我都是在晚上吃....(默...
→ bestlove15:好幸福喔肥胖了XDDDD
推 tyjcgmnl:這樣不會不均衡嗎？
會～但是白天在學校只有一個小時休息時間,我又想午睡,吃這樣已經很飽了真的>"<
推 bestlove15:我今天也好不均衡(倒地) 都是睡過頭害的XD
推 tyjcgmnl:我今天六點吃早餐後又昏睡 完全錯過林書豪
→ MOSMOSMOSMOS:小腿3公分好多喔!!
推 B9314052:小腿3公分!!!太happy了
推 QueenMi:我被騙進來了(羞
哈哈！ 釣到一隻～
推 cnkki:挖~ 好厲害喔@@ 我也想瘦下半身...
推 reneeviolet:想像一下澱粉是薪水是現金，代謝是員工，現金一下就花
→ reneeviolet:掉，你是員工，你受得了你老板動不動就拖欠或減少薪水
→ reneeviolet:嗎？如果我是你，我會把午餐那1小塊蛋換成另半碗飯哦
推 reneeviolet:另外，LBM跟體重正相關，然後，讓臉蛋ㄉㄨㄞ感的膠原
→ reneeviolet:蛋白跟彈力蛋白也是LBM，所以很多人減肥減到營養素缺
→ reneeviolet:乏、越減越苦命臉越黃臉婆....不可不慎哦 XDD
為了板娘我會努力吃的～其實我是吃一個自助餐紙碗平平,這樣是一碗還半碗啊？！
推 QueenMi:-3-我也想跟閃珊吃下午茶…(鬧
來嘛來嘛～～～～～
→ tyjcgmnl:板娘說得沒錯 膠原蛋白是女人青春的命脈！而且無法從食物
→ tyjcgmnl:補充（什麼膠原蛋白粉都是騙人）內服維他命c或外擦2%水楊
→ tyjcgmnl:酸或a酸才能減緩膠原蛋白流失 不要減肥減成老太婆
謝謝t大提醒！ 我會注意的～我不要變老太婆不要不要～～～>"<
推 bestlove15:Q咪~>/////<  有機會一起一起~~~~
推 Misag:我也想我也想吃甜點QQ
推 bestlove15:跟我嗎(羞
推 Misag:好喔! 跟你>/////<
推 bestlove15:dd 板板聚說好的熱量比賽呢XDDDD
蛤～有比賽噢？！我怎麼都不知道～～～
推 yonglove:要不要來高雄找我?  我可以帶妳去我公司走走逛逛
推 Misag:來新竹找我! 我....我沒辦法帶你去吃東西!
哈哈～樓上真的很沒誠意  XDDDDDDD
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (11/15 21:29)
推 bestlove15:哆:我不也都在高雄嘛XDDDD
推 bestlove15:mi 我上次新竹兩天一夜立刻胖一公斤
推 Misag:我來新竹後瘦了......
→ Misag:唉唷~因為我實在想不出新竹有甚麼啊! 但是我懷念高雄食物!
→ aliciahericc:誰來告訴我一個自助餐紙碗平平到底是一碗還是半碗？
推 birdnest:我覺得是半碗....我認為有點尖起來才叫"一碗飯"XD
→ aliciahericc:謝謝鳥巢爸～希望你是對的～然後我打算照我的餐盒
→ aliciahericc:給板娘批批～～優乎～～～ 好開心>"<
→ aliciahericc:還有..珊～多事要帶你去他“公司”走走逛逛(抖
推 Misag:我想去我想去他公司走走!!
→ aliciahericc:發現了～t大是脂肪球大大～ 驚！！！！！！！
推 tyjcgmnl:((((((((((((((((((((((((。。)...滾過去
→ tyjcgmnl:通常自助餐給的飯都200g上下 景氣好時大概220 現在這種時
→ tyjcgmnl:局大概就200g吧(景氣白飯論)
→ aliciahericc:t大太可愛了！！！>///< 但我覺得我那個沒有200g~
→ aliciahericc:但我晚上吃的夠多了吧！！！白天壓力大真的比較沒食
→ aliciahericc:慾～其實我也想多吃 = 3 =
→ aliciahericc:我現在很乖的在踩腳踏車～我也要賣力減肥！！！
推 tyjcgmnl:不然你下次就帶回家秤重囉~
→ aliciahericc:那我在學校不就要看便當止饑了....嗚嗚嗚嗚嗚～
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (11/15 22:49)
→ watchmejoe:恭喜你啊，我都沒變小(腿圍，肚圍)....
推 tyjcgmnl:買兩顆 一顆吃一顆秤
推 mosoun:哇~ 一回來就28推 好熱鬧
→ aliciahericc:嘟嘴～ 降好貴噢T ^ T 我是窮助理>"<
→ aliciahericc:我回家也被嚇到＠0＠大家都跑來我這玩耍了！！（抱
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (11/16 00:01)
推 naiad:我也幾乎都是在晚上吃耶（抱
→ naiad:白天真的很容易飽
推 bestlove15:你今天超夯～
→ lionsy:看來新竹要靠我了~~XDDD
推 Misag:我我我我在新竹~
→ aliciahericc:我要去新竹找獅獅（跪～ ya全台灣都有得玩XD