[日記] 站崗大變身 day98痛！

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:98

早餐:超大饅頭夾起士熱狗1/2....250kcal

早點：果醬脆餅1/2.....70kcal

午餐:超大饅頭夾起士熱狗1/2＋麥片奶粉各3.5匙.....380kcal

午點：黃紅小蕃茄*10＋臍橙1/2＋小餅乾*1.....100kcal

晚餐:海苔煎餅*3＋雞肉青菜＋滷味＋排骨＋熱狗麵包小小個.....450kcal

晚點：燕麥奶......150kcal
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                               total 1450kcal

運動:脖子扭傷惹休息休息

喝水量:700cc

今天的心情:

早上跟我兩個助理學妹一起做核心運動

本來是健康又歡樂的晨間運動時間

就在我學妹隨口說出“以前我超怕向後翻跟斗的～”

一向鐵齒的我馬上試做之後...

就扭到脖子了...

翻過去的時候有聽到喀拉喀拉好像東西壓扁的聲音＠＠

做起來的時候就感覺到我的肩夾跟脊椎附近肌肉痠痛到一個爆炸 T o T

年紀大了真的不要隨便嘗試想當年的把戲...

很恐怖（抖....



現在在冰敷..

為了固定冰敷袋我還圍了圍巾

其他人看到我問我“今天有這麼冷喔？！”

我只能傻笑了...

冰敷真的很冷呦～

 >///<

痛屎了現在！凹屋～


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.116.143
推 Misag:還好我還可以!
你這麼軟Q阿！羨慕>"<
推 bestlove15:我水差點噴出來= [] = 寶貝妳還好嗎
我痛痛的T^T 今天頭部動作要僵硬一天了...明天早上會更僵硬（害怕>"<
→ Misag:閃珊~你小心一點 不要嗆到 (拍背)
拎果你應該要先關心我才對吧～（桑心...
推 tsaiichien: 沒熱身就翻跟斗.......很危險哪
真的...我還以為我是以前那個軟Q的小孩..
想說看治療室的小朋友翻也沒怎樣說...=,,=
推 FlashGet:..不知該說甚麼了啦 = =
泰迪你幹嘛醬>"<
推 crolya:小心點~脖子很脆弱的!!
推 QueenMi:小心一點啦!!QQ
好...我下次不敢了....
※ 編輯: aliciahericc    來自: 140.112.116.143      (12/25 11:58)
推 QueenMi:Cc抱一個=v=
推 monju0507:小心一點!!
→ Misag:好吧!cc來 我幫你揉揉？
→ aliciahericc:還是Qmi對我最好惹～憨我真的很對不起治療師這個稱呼
→ aliciahericc:拎果記得要按右邊喔～（痛痛..痛....痛.....
推 QueenMi:對呀我對你最好了～（微笑） （架住Cc）令果快下手用力揉!
推 babyring:我居然笑到噴口水  XDDDDDD
推 mosoun:好可怕喔@@ 我朋友最近也扭到脖子耶 超痛的
推 bestlove15:沒事就好(抱
推 Misag:好！我來揉！（卯起來用力揉）
→ aliciahericc:阿～～～呦～～～～（五官扭曲）..救命啊！！！
→ monju0507:通常治療師都很不照顧自己XDD 我在沙發上每次都東倒西歪
→ monju0507:扭來扭去哈哈哈
我左邊的facet好像non-closed 突然好想要學整脊喔>"<
推 birdnest:保重
謝謝鳥巢爸～我剛去治療是被小朋友折磨完回家休息～累！
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (12/25 22:18)
→ naiad:天呀~感覺超冷的 這種天還要冷敷>"""< 希望快好