[日記] 站崗大變身 day107

[aliciahericc (請叫我"Cc"~)]

第幾天了\(‵▽′)>:107

早餐:地瓜麵包＋拿鐵咖啡.....200kcal

午餐:自助餐紫米飯2/3＋青菜*3＋肉蛋＊1......400kcal

晚餐:蕭家米糕1/3＋乾麵1/4＋炸甜不辣＋綜合羹1/3＋滷豆干......600kcal

晚點：紅茶拿鐵1/2＋水果.......200kcal
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                           total 1400kcal

運動:仰臥起坐50下

喝水量:300cc

今天的心情:

過了一年檢討過去100天的減肥計劃

進度幾乎等於零

昨天看到楊紫瓊的新聞說她為了拍戲從160/46減了10公斤

9個月就靠飯量減半跟慢跑（增加運動量）

以前我一直把自己瘦不下來的原因歸咎是因為在標準體重範圍難瘦

但想想其實身上還是一堆贅肉呀！（我男人每次環抱我就愛掐我肚子= =）

一個月2公斤的話一個禮拜才0.5公斤、一天0.1都不到啊！！

從今天開始給自己的短期目標是一個月1~2公斤

不多不少

每天要求自己正常吃正餐、戒掉吃零食的壞習慣

今天量體重雖然沒有因為冬天暴增

但還是個小胖子啊！！！T^T

不切實際的願望我要跟你說掰掰了～

一個月短期目標二月初分曉！！

加油～～～啊啊啊啊啊啊啊～～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.116.143
推 Misag:CC我們一起加油!
加油加油～
推 FlashGet:我都放棄變瘦了cc很棒了
你是怕你追上女兒吧XDDD
推 crolya:我們一起加油！
okok~
推 birdnest:可是我覺得掐肚子很溫馨啊~XD
推 crolya:掐肚子也是一種情趣>///<
但是每次我被掐肚子就會瞪男人...有一次還哭了T^T
(自尊心超強的...但又一直沒瘦下來....超沒用的唉.....
推 bestlove15:寶貝淮挺：)
推 reneeviolet:我上次看你的腿並不粗啊 = =a
我大腿真的很粗！！！！凹屋～有55cm耶！
推 QueenMi:Cc身高體重都跟我差不多~~@@  Cc加油:D
恩恩～Ｑ我們一起加油！！！短期目標努力！！！
→ tsaiichien:我男友也超愛捏我肉　他取名為胖胖 XDDDDDDDDDDDDDD
雖然男人也說我多胖他都不在意,他又不是愛我的外表
我說“我希望你也愛我的身材呀～”他不小心就脫口說“但是你沒有啊”....(崩潰～
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (01/03 22:08)
推 Misag:給他死
→ aliciahericc:XDDDDDDD
→ watchmejoe:XD....白目耶...
※ 編輯: aliciahericc    來自: 122.116.160.126      (01/03 23:41)
推 crolya:我前男友也會掐我肚子和咬手臂，每次都被咬到瘀青
→ crolya:跟被家暴一樣><哈哈哈，真的很白目!揍他啦~
→ aliciahericc:好恐怖....>"<(抖