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第幾天了\(‵▽′)>:162 早餐:奶粉麥片+小地瓜.....300kcal 早點:桂花糕+小番茄....80kcal 午餐:實驗室煮火鍋-麵肉湯菜......300kcal 午點:清蛋糕一塊+雜糧蜂蜜棒+糖果一顆........220kcal 晚餐:炒飯兩小碗+湯一碗.........350kcal 晚點:蘋果一塊+餅乾......100kcal ____________________________________________________ total 1350kcal 運動:x 喝水量:1000cc 今天的心情: 恩恩還是不太順...= = 討厭! 中午大家一起吃火鍋的下場就是.... 先搶先贏 然後我沒搶到== 肚子好餓下午就亂吃了~(藉口!!! 現在又有點飽吃不太下晚餐....痾.... 還是各吃各的比較合我胃口 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.148.41
QueenMi:今天好點嗎?:D 02/27 17:57
有好多了!!!!(抱~ 雖然還是沒有特別跟爸媽說什麼 但我已經決定要改變想法了~~~ 我現在擁有的要好好珍惜!!!
monju0507:晚上多吃點青菜! 02/27 18:01
revolution:晚上也可以考慮吃點輕食:) 02/27 18:35
bestlove15:青菜表示:快來找我~(抱 02/27 19:01
真的今天菜吃好少~前幾天感覺吃蠻多的啊?!?! 但我常常有感覺像上,蹲很久廁所卻出不來...= = ※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (02/27 21:12) ※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (02/27 21:28)
fukyou:太好了 有好心情做什麼都比較順利呢 02/27 22:33
reneeviolet:嗯不出來除了飲水量、喝水時機,還有油脂缺乏也可能 02/27 22:35
reneeviolet:又或許你mc快來了所以有點便秘? 02/27 22:35
fukyou:我以前也有便祕過 以前當兵四天大不出來 後來我市早上喝很 02/27 22:35
fukyou:多開水 固定早上爬起來就蹲蹲看 不用幾天就越來越順 02/27 22:36
fukyou:板娘出現了 你好~~ 02/27 22:37
PEIRON:板娘會時不時來關照一下,感覺有被保佑到 (被毆) 02/27 22:57
watchmejoe:我不喜歡大家吃一鍋耶,自己一鍋還可以 02/27 23:01
aliciahericc:我好幸運常常得到板娘的關照!>///< 02/27 23:11
aliciahericc:但我又常常亂吃....(抖 02/27 23:11
naiad:我小紅來之前幾天也會不順暢耶 02/28 01:34
※ 編輯: aliciahericc 來自: 140.112.116.128 (02/28 10:23)
cakekiller:加油 03/01 11:38