推 CookieBear:我也認識這樣的人 而且完全沒有運動~坐整天 10/13 20:45
→ CookieBear:稍微吃少一點就會變瘦 10/13 20:45
→ CookieBear:我每天煩惱變胖 但她時時刻刻在煩惱變瘦 要一直吃 10/13 20:46
※ 編輯: aliciahericc 來自: 122.116.160.126 (10/13 23:51)
53.4 (距目標體重4.4)
第幾天了\(‵▽′)>:重新開始第4天
早餐:燙綠花椰菜+牛奶麥片+水煮蛋+吐司抹乳酪核桃醬(好吃!!)....400kcal
早點:自製泡芙1/2.....約100kcal
午餐/午點:白色戀人巧克力餅乾
+自製泡芙1/2+試吃自製芋頭餡
+自製蘋果派一小塊......約250kcal
晚餐:咖哩飯一小碗+炒高麗菜+蔥蛋.....約400kcal
晚點:自製芋頭派+木瓜+幾口哈斯麵包.....約250kcal
_____________________________________________________________
total 1400kcal
運動:今天要跑步了!!!!四號公園慢跑5圈約55分鐘+上肢重訓20rep*3set
喝水量:約1500cc
今天的心情:
好懷念之前減到50.1的日子
為什麼女生這麼容易胖
我學長每天吃一堆甜食三餐也照吃還是瘦子
男人也是 = =
沒有理由!!運動吧小胖妹!!!
每次在公園揮汗的時候看到別人也在跑
都覺得很有鬥志
前天跑步路上還有人跟我說加油
讓我好傻眼
ㄎㄎ
自己烘培一段時間了,真的好喜歡喔!!! >"<
順便想問一下
念到博士真的會不好找工作嗎??
國外呢??
畢業想出國念博班
我的夢想是說一口流利英文
但有點擔心....>"<
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